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  • 1、我已经30岁了,我还有增高的希望吗?

        

            30岁以上的朋友骨骼早就已经闭合,自然的身体长高已经是不可能了,自然生长停止并不意味着成年人再无增高的希望,事实证明针对性的增高锻炼完全可以通过改善骨端软骨层的厚度弹性和矫正骨架的生理弯曲及不良体姿,取得一定的增高效果,同是也是最健康安全的增高方式,百利而无一害。另外国外最新的Micro-fracture骨微裂理论,更是给想增高的成年人带来了更多的希望,只要掌握科学的增高方法完全可以最大限度的提高身高,避免走进增高的误区。因此按照我们的方法进行针对性的增高锻炼,即便是骨骼已经闭合的成年人也同样可以增高3-5厘米。



    2、我曾经尝试过很多种增高产品或增高方法,不过都没有显著的效果,贵网站所介绍的增高方法与其他一些增高产品有何不同?

        

        目前社会上的确有很多假冒的增高产品,如一些增高药、增高精油、增高仪器、穴位按摩等,这些增高产品惯用的伎俩不外乎是鼓吹一些不切实际的增高效果,进行大量的虚假广告宣传,或者打着最新高科技的名义招摇撞骗。也有也有一些补充身体骨骼发育的氨基酸、钙锌等微量元素的增高保健药品对处于发育期的青少年还是有一定作用的,而对骨骺线闭合的成年人而言,任何增高保健药物或营养钙片都不可能起到长高的作用。

    成人增高网crzg.com是国内唯一一家专门针对成年人增高方法推广的网站,长期以来致力于增高瑜伽、增高普拉提和其他各种增高健身锻炼培训,并注意吸收国外最权威的成人增高锻炼方法,形成一整套真实有效的成人增高方案,是目前除了断骨增高手术以外唯一有效的成人增高方法,也是最健康安全的一种增高方式,让你能在增高的同时达到健身塑身的效果。




    3、你们推荐的专业增高瑜伽、增高普拉提和网上搜索到的各种增高瑜伽方法和视频有何区别,它的效果怎么样?

        

        瑜伽动作套式有上百种,但并不是每一种动作都有利于增高,有些压缩式的动作反而不利于增高。现在网上有许多打着“增高瑜伽”的名目,实际上许多动作套式只是一般的瑜伽健身动作,混淆视听,误导了真正想要增高的朋友。为了方便大家学习,我们特地从国内外权威增高瑜伽动作套式中精选提炼了最核心的增高瑜伽9个核心动作,严格分析每个动作套式的技术特点和锻炼部位,化繁为简,并由专业瑜伽教练演示讲解,方便自学。另外增高瑜伽、普拉提只是我们增高特训教程的内容之一,我们推荐的是一整套增高方案,吸收了国外最先进的增高健身方法比如“A-Grow-Bics”增高健身培训、Micro-fracture骨微裂成人增高理论与实践等内容,让渴望增高的学员能够在最短的时间里取得最显著的增高效果。



    4、增高效果会反弹吗?

        针对性的锻炼可以刺激软骨(尤其是脊柱椎骨两端的椎间盘软骨层)的生长,增强其厚度和弹性,这部分增高效果不会反弹;但通过增高瑜伽矫正体姿和各种负重拉伸骨架取得的增高效果会出现一定的反复,我们在增高方法中也介绍过,增高瑜伽和各种拉伸锻炼侧重于骨骼关节、韧带的拉伸伸展,可以在短期内就取得明显的矫形增高效果,但也有一个缺点就是效果容易反弹,不稳定。为了解决反弹问题,我们在锻炼方案中增加了普拉提的锻炼,增高普拉提除了融合瑜伽的特点外还继承了西方重视肌肉体能训练,尤其是对躯干骨架支撑起重要作用的腹背肌肉的强化锻炼以及平时日常很少运动到的臀部小肌肉群的特定锻炼,从而稳固增高效果。当你学会“长高”后,就要学会保持这个高度,普拉提Pilates就是要唤醒那些维持平衡体姿的肌肉,从而确保增高效果不会反弹。举一个简单的例子,身体躯干就像我们盖房子,骨骼韧带就好像房子的钢筋架构,而肌肉就是起支撑作用的混凝土,我们首先要将钢筋架构矫正好让它伸展挺拔,然后还需要浇筑混凝土这样房子才能稳固。



    5、你们推荐的成人增高方法具体效果怎么样?

       

        网站介绍的增高方法主要适用于成人增高,有一点大家要有一个清醒的认识,即成人增高效果肯定不能和发育期的青少年相提并论,不能有过高的期望。对于20岁以上骨骼已经完全闭合的成年人要想再长高5厘米以上可能性微乎其微(目前唯一的方法只有通过断骨手术增高,但风险很大还有后遗症,已经被国家卫生部明令禁止,不作推荐),但一般人都还是有3-5厘米的增高空间。当然并不是说完全没有希望增高更多,比如从Micro-fracture骨微裂理论角度看,骨骼生长潜力还是巨大的,再配合其他的增高瑜伽和增高普拉提的锻炼也有希望增高5厘米以上,但必须要付出更多的努力。




    6、贵网站推荐的“增高在线教程”可以自己自学吗?会不会学不会啊?

        为进一步方便大家掌握增高方法,网站特开设成人增高在线教程学习,为每位学员量身定制最有效的增高计划,并由专业健身教练演示视频教程,让学员能在短期内掌握锻炼方法并取得显著有效的增高效果。“增高在线特训”是专门为方便大家自学而设计的,内容包括了我们推荐的一整套增高健身方案,在吸收了国外“A-Grow-Bics”增高健身培训方法基础上制定了高效的增高锻炼计划,并有最权威的增高瑜伽和增高普拉提核心动作在线培训视频,以及最科学的骨微裂运动方案。另外网站还为学员提供在线的指导答疑,让学员在短期内掌握增高锻炼方法,取得显著的增高效果。





    7、你们所介绍的增高方法进行锻炼对年轻人的身体有没有什么副作用?

        

        我们所介绍的成人增高方法是完全健康科学的增高方法,主要是通过一些科学的锻炼方法取得增高效果,所以对身体有没有任何副作用,相反还能起到健身保健的功效。比如瑜伽、普拉提本身就是一种历史悠久的健身方法,长期锻炼不仅能增高塑身,还能调节和改善身体的机能,舒缓压力,让身心得以健康的成长。另外还有不少学员反映,通过我们的增高锻炼不仅取得了增高效果,而且还有减肥瘦身效果,身材更苗条挺拔。



    8、我在锻炼的过程中还有没有其他的注意事项?

       

        在锻炼的过程中有一点必须要注意就是锻炼一定要持之以恒,切忌“三天打鱼,两天上网”。我们所介绍的增高方法是一个系统的增高过程,需要一定时期的锻炼效果积累才能看到一定的增高效果。因此我们讲对于成人增高而言,最重要的是持之以恒的恒心,其次是对身体增高的信心。另外就是锻炼不能操之过急,一定要循序渐进的进行,尤其是一些瑜伽普拉提的动作,一开始不能过于勉强的去做动作,我们的特训教程中也有教练的详细注意事项的说明,一定要按照教练的指导科学的进行锻炼。



    9、你们有没有开设专门的健身场所进行线下指导?

            www .crzg.com“成人增高网”是国内唯一一家专门针对成年人,宣传推广成人增高方法和国内外最新成人增高资讯的专业增高网站。自2006年建站以来长期以来致力于增高瑜伽、增高普拉提和其他各种增高健身培训,网站目前已与国内多个城市健身中心达成合作意想,共同开展增高瑜伽、增高普拉提、伸展矫形增高锻炼等线下实体店健身培训。



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